LifeFree.pl

Potrzebujemy oddechu

Potrzebujemy oddechu, aby dostarczyć tlen do wewnętrznego spalania i wytwarzania energii życiowej. Im głębiej oddychamy, tym więcej mamy energii w sobie.
Konrad Kuśnierzewski
Konrad Kuśnierzewski

Potrzebujemy oddechu, aby dostarczyć tlen do wewnętrznego spalania i wytwarzania energii życiowej. Im głębiej oddychamy, tym więcej mamy energii w sobie.

Czasem jednak potrzebujemy tę energię w sobie przydusić. Żeby mniej czuć, żeby nie bolało. Żeby coś w sobie zatrzymać, stłumić, ukryć.

  • To może być fizyczny ból, który przeszkadza funkcjonować.
  • To może być złość, której nie wolno wyrazić.
  • To mogą być łzy smutku, których nie możemy puścić.
  • To mogą być słowa, które zacisnęliśmy w gardle.

W takich przypadkach w sposób naturalny i odruchowy spłycamy oddech, przygaszając w ten sposób swoją energię. To automatyczna i zdrowa reakcja układu nerwowego, biologiczna strategia na poradzenie sobie, wytrzymanie, przeczekanie.

Gorzej, jeśli ta strategia, na skutek stałego tłumienia emocji, staje się nawykiem. Napięcie z czasem się utrwala, mięśnie oddechowe stają się coraz bardziej sztywne, nasz oddech stopniowo robi się coraz płytszy, wręcz niewyczuwalny, a nasza energia życiowa ulega stłumieniu. Mamy coraz mniej pasji, coraz mniej iskry w oku, coraz mniej nam zależy. Pogrążamy się w niemrawości i marazmie.

W transmodalnej pracy z oddechem odwracamy ten schemat. Pracujemy z wzorcami oddechowymi i z ukrytymi pod spodem wzorcami przeżywania rzeczywistości. Stopniowo, łagodnie otwieramy oddech i pozwalamy naszej energii swobodniej przepływać, uwalniając zamrożone i zablokowane emocje.

Otwieramy się i pozwalamy sobie coraz pełniej odczuwać. Zarówno ból, jak i przyjemność. Zarówno złość, jak i miłość. Zarówno smutek, jak i radość. W ten sposób odzyskujemy siebie, swój pełny oddech i swoją płomienną energię. Swoją wolność, pasję i energię życiową.

Tego właśnie doświadczamy na indywidualnych sesjach oddechowych. Tego dotykamy na warsztatach. Jeżeli czujesz, że właśnie tego potrzebujesz - zapraszam.

 

13 lutego 2019, WARSZAWA
 https://www.facebook.com/events/2088924034556884/

25 lutego 2019, ŁÓDŹ
https://www.facebook.com/events/2232456430152349/

27 lutego 2019, WARSZAWA

(szczegóły wkrótce)

9 marca 2019, ŁÓDŹ
https://www.facebook.com/events/2125186827795204/

16-17 marca 2019, KATOWICE
https://www.facebook.com/events/542952899538777/

23-24 marca 2019, KRAKÓW
 https://www.facebook.com/events/250909585806550/

 13-14 kwietnia 2019, GDAŃSK
https://www.facebook.com/events/2306072829679920/

4 maja 2019, LONDYN
(szczegóły wkrótce)

Tagi

Ludzie

Konrad Kuśnierzewski

Konrad Kuśnierzewski

Trener
Trener i Praktyk Oddechu Transmodalnego. Prowadzi warsztaty oddechowe i indywidualne sesje oddechowe w Warszawie.

Komentarze

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treścia zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwe lub naruszające zasady współżycia społecznego.

Warto przeczytać

O czym szepczą i krzyczą nasze ciała?

O czym szepczą i krzyczą nasze ciała?

Rozwój
wtorek, 21 maja 2019, 20:22
Ktoś kiedyś powiedział, że ciało mówi to, o czym umysł woli milczeć lub o czym boi się nawet pomyśleć … Zagłębiając się w zagadnienia psychosomatyki trudno się z tym nie zgodzić!
Świadomy dotyk

Świadomy dotyk

Rozwój
poniedziałek, 20 maja 2019, 02:05
Dotyk odgrywa ogromną rolę w naszym życiu. Każdy z nas odczuwa potrzebę dotykania i bycia dotykanym. Dzieci pozbawione fizycznego kontaktu ze swoimi opiekunami nie mogą prawidłowo się rozwijać zarówno na poziomie fizycznym jak i emocjonalnym.

Zobacz również

Mniej znaczy więcej
Rozwój
poniedziałek, 20 maja 2019, 01:39

Mniej znaczy więcej

Pierwszy dzień trzy dniowego warsztatu na zakończenie długiego cyklu szkoleniowego...
Zen a praktyka mindfulness
Rozwój
środa, 24 kwietnia 2019, 19:34

Zen a praktyka mindfulness

W sumie na czym polega różnica między praktyką zazen a...