Ostatnio kilka osób mnie zapytało – to czym właściwie jest to poczucie wartości?
Na głębokie poczucie wartości mogę powiedzieć składają się 3 filary:
I. Świadomość. Świadomość siebie na poziomie komunikatów z ciała, emocji i serca. Świadomość swoich głębokich pragnień, celów marzeń. Świadomość własnego cienia -> czyli wszystkiego tego co jest zepchnięte i niezintegrowane i na powrót przyjecie tych części. Okazuje się że w każdej niechcianej cesze, bólu, gniewie czy smutku jest dar. Integrując swój cień czujemy się pełniej. Jeżeli rozwijamy w sobie te jakości pojawia się z kolei naturalna świadomość własnych talentów i wartości.
II. Głęboka Akceptacja. Ten aspekt odbywa się poprzez otwieranie serca. Otwieranie serca na swoją wrażliwość, na siebie takim jakim jestem. Poprzez serce dopiero możemy wybaczyć sobie błędy, niedoskonałość i kruchość. Poprzez serce mogę przyjąć własne słabości, nie bać się więcej oceny, wstydu i opinii. Poprzez serce mogę przekserować w końcu źródło akceptacji z innych do własnego wnętrza. Dopiero gdy mamy otwarte serce możemy wyłączyć tak naprawdę wewnętrznego krytyka, nieustanne ocenianie innych i siebie. W takiej akceptacji pojawia się miejsce dopiero na jungowski aspekt własnego cienia. Integrując wszystkie aspekty siebie otwieramy się na odczucie pełni.
III. Granice. Różnie są one nazywane – asertywnością, ugruntowaniem, poczuciem własnego pola. Nasze granice mają swoje źródło w miednicy i brzuchu. To jest centrum naszego emocjonalnego dowodzenia. Nie da się wyznaczyć granic gdy się jest odciętym od gniewu, umiejętności skontaktowania się z własnym aspektem wojownika/czki. Gdy dajemy sobie prawo do życia, wolności i realizacji swojego pełnego potencjału wraz z podłączeniem się do siły płynącej z miednicy i brzucha to wtedy możemy powiedzieć że stoimy we własnej mocy.
Dużo można by jeszcze na ten temat mówić. Wiele rzeczy nas zasila. I dobrze. Każdy jest indywidualną istotą. Ale te 3 filary są absolutnie niezbędne i esencjonalne. Jednym zdaniem więc moglibyśmy powiedzieć, że na głębokie poczucie własnej wartości składa się połączenie energii płynącej z brzucha z sercem i świadomością. Tak, ale jest to proces. Dla większości trwa latami, dla niektórych całe życie.
Jeżeli interesuje Cię spotkanie z tymi aspektami siebie. Pogłębienie relacji ze swoim zdrowym gniewem, sercem i Twoją własną świadomością to bardzo zapraszamy Cię na nasz warsztat.
Krzysztof Ruba
Głębokie Poczucie Własnej Wartości.
https://wyprawy-rozwojowe.pl/warsztaty/glebokie-poczucie-wlasnej-wartosci/
